-
3 ymarfer band gwrthiant i hyfforddi coes
O ran ffitrwydd, y peth cyntaf sy'n dod i feddwl llawer o bartneriaid yw hyfforddi'r abdomens, cyhyrau'r freichiau a'r breichiau, a rhannau eraill o'r corff. Ymddengys nad hyfforddiant corff isaf yw'r hyn sy'n bwysig i'r rhan fwyaf o bobl sy'n poeni am raglenni ffitrwydd, ond ymarfer corff isaf...Darllen mwy -
Pam ddylech chi ychwanegu band ymwrthedd at eich ymarfer corff?
Mae bandiau ymwrthedd hefyd yn gymorth allweddol a all eich helpu i lywio chwaraeon mwy heriol. Dyma rai rhesymau dros ychwanegu band ymwrthedd at eich camp! 1. Gall bandiau ymwrthedd gynyddu amser hyfforddi cyhyrau. Ymestyn band ymwrthedd yn syml ...Darllen mwy -
Deg defnydd o fandiau gwrthiant
Mae band ymwrthedd yn beth da, llawer o ddefnyddiau, yn hawdd i'w gario, yn rhad, heb ei gyfyngu gan y lleoliad. Gellir dweud nad dyma brif gymeriad hyfforddiant cryfder, ond rhaid iddo fod yn rôl gefnogol anhepgor. Y rhan fwyaf o offer hyfforddi ymwrthedd, y grym yw'r un cyffredinol...Darllen mwy -
Cyflwyniad i'r gwahanol ddefnyddiau o'r 3 math o fandiau gwrthiant
Mewn cyferbyniad ag offer hyfforddi pwysau traddodiadol, nid yw bandiau ymwrthedd yn llwytho'r corff yn yr un ffordd. Cyn ymestyn, mae bandiau ymwrthedd yn creu ychydig iawn o ymwrthedd. Yn ogystal, mae ymwrthedd yn newid drwy gydol yr ystod o symudiad - y mwyaf yw'r ymestyn o fewn...Darllen mwy -
Beth yw pwrpas defnyddio bandiau clun ar gyfer ymarferion sgwatio?
Gallwn ganfod bod llawer o bobl fel arfer yn clymu band clun o amgylch eu coesau pan fyddant yn gwneud sgwatiau. Ydych chi erioed wedi meddwl pam mae sgwatio'n cael ei wneud gyda bandiau ar eich coesau? Ai i gynyddu ymwrthedd neu i hyfforddi cyhyrau'r coesau? Dyma gyfres o gynnwys i'w egluro! ...Darllen mwy -
Pa un sy'n well, bandiau cylch clun ffabrig neu latecs?
Mae bandiau cylch clun ar y farchnad yn gyffredinol wedi'u rhannu'n ddau fath: bandiau cylch ffabrig a bandiau cylch latecs. Mae bandiau cylch ffabrig wedi'u gwneud o gotwm polyester a sidan latecs. Mae bandiau cylch latecs wedi'u gwneud o latecs naturiol. Felly pa fath o ddeunydd ddylech chi ei ddewis? Gadewch...Darllen mwy -
Beth ddylech chi ei wybod am fandiau clun?
Mae bandiau clun Tsieina wedi'u profi i fod yn effeithiol wrth siapio'r cluniau a'r coesau a gallant bara am amser hir. Er y gall rhai pobl ddibynnu ar fandiau ymwrthedd ar gyfer ymarferion corff uchaf ac isaf. Fodd bynnag, mae bandiau clun gafael yn darparu mwy o afael a chysur na bandiau ymwrthedd traddodiadol...Darllen mwy -
8 Ymarfer Band Clun i Waith Eich Glutes
Bydd defnyddio ymarferion band clun Tsieina yn cadw'ch cefn yn dynn ac yn donedig. Mae hefyd yn helpu i amddiffyn y cefn isaf a datblygu ystum corff priodol. Rydym wedi casglu'r 8 ymarfer band clun gorau i chi. Os ydych chi eisiau gweld canlyniadau go iawn, pendant, cwblhewch 2-3 ymarfer corff glwteal yr wythnos...Darllen mwy -
Llongyfarchiadau! Mae cwmni Danyang NQ wedi cael ardystiad BSCI
Mae Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. wedi pasio holl brofion BSCI (Menter Cydymffurfiaeth Gymdeithasol Busnes) 2022! Mae ein cwmni wedi bodloni ei ofynion ac wedi derbyn ardystiad BSCI! Mae BSCI yn sefydliad sy'n eiriol dros gydymffurfiaeth fusnes â chyfrifoldeb cymdeithasol...Darllen mwy -
Rhai awgrymiadau i chi ar sut i ddefnyddio'r olwyn abdomenol
Mae olwyn yr abdomen, sy'n gorchuddio ardal fach, yn gymharol hawdd i'w chario. Mae'n debyg i'r felin feddyginiaeth a ddefnyddiwyd yn yr hen amser. Mae olwyn yn y canol i droi'n rhydd, wrth ymyl dwy ddolen, yn hawdd i'w dal i gael cefnogaeth. Mae bellach yn ddarn o gamdriniaeth abdomenol fach...Darllen mwy -
Sut i ddewis sachau cysgu ar gyfer gwersylla yn yr awyr agored
Mae'r sach gysgu yn un o'r darnau offer hanfodol ar gyfer teithwyr awyr agored. Gall sach gysgu dda ddarparu amgylchedd cysgu cynnes a chyfforddus i wersyllwyr cefn gwlad. Mae'n rhoi adferiad cyflym i chi. Heblaw, y sach gysgu hefyd yw'r "gwely symudol" gorau...Darllen mwy -
Sut i ddewis pabell gwersylla awyr agored
Gyda chyflymder bywyd trefol yn cyflymu, mae llawer o bobl yn hoffi gwersylla yn yr awyr agored. Boed yn gwersylla mewn RV, neu'n selogion heicio awyr agored, pebyll yw eu hoffer hanfodol. Ond pan ddaw'n amser siopa am babell, fe welwch bob math o bebyll awyr agored ar y farchnad. Mae'n ...Darllen mwy
