-
Pam Mae Bandiau Gwrthiant Ffabrig Mor Wych
Mae bandiau ymwrthedd ffabrig yn offeryn ymarfer corff rhagorol ar gyfer pob lefel ffitrwydd. Maent fel arfer yn gwrthlithro ac yn ychwanegu ymwrthedd rhagorol i ymarferion coesau. Maent ychydig yn ddrytach na bandiau rwber, ond nid o lawer. Mae'r rhan fwyaf o fandiau ymwrthedd ffabrig yn costio rhwng $10 a...Darllen mwy -
Sut i Gael y Mwyaf Allan o Set Gwrthiant
Mae'r set ymwrthedd band yn fuddsoddiad ardderchog i bobl sydd eisiau adeiladu eu cyhyrau. set ymwrthedd bandiau Mae pwysau pob band yn addasadwy, gan ei wneud yn ddewis arall delfrydol ar gyfer pwysau rhydd. Waeth beth yw eich lefel ffitrwydd, byddwch chi'n gallu tynhau'ch brest...Darllen mwy -
Bandiau Gwrthiant – Sut i'w Defnyddio'n Ddiogel ac yn Effeithiol
Bandiau elastig a ddefnyddir ar gyfer hyfforddiant cryfder yw bandiau ymwrthedd. Fe'u defnyddir yn aml ar gyfer ffisiotherapi, adsefydlu cardiaidd ac adferiad o anafiadau cyhyrau. Drwy ailadeiladu cryfder yn araf, mae'r dyfeisiau hyn yn galluogi unigolion i wella o salwch ac anafiadau...Darllen mwy -
Ymarfer Corff Ffitrwydd i Fyfyrwyr
Mae llawer o fyfyrwyr Princeton yn cael trafferth gyda'u hamserlenni prysur a dod o hyd i'r amser i wasgu ffitrwydd ymarfer corff i'w bywydau. ffitrwydd ymarfer corff Gyda chynllunio a disgyblaeth briodol, gall ymarfer corff fod o fudd i'ch meddwl a'ch corff, a'ch gwneud yn fwy cynhyrchiol wrth i chi astudio. Amo...Darllen mwy -
Ansawdd Campfa – Sut i Ddewis Llawr Campfa
Un o'r ffactorau pwysicaf wrth bennu ansawdd campfa yw ei llawr. Ansawdd campfa Rhaid i'ch llawr ddarparu'r amodau priodol ar gyfer eich hoff gamp a gwneud iddo deimlo'n groesawgar ac yn gyfforddus i bob defnyddiwr. Mae llawr campfa da yn darparu amsugno sioc...Darllen mwy -
Offer Ioga Hanfodol
Y darn pwysicaf o offer ioga yw mat ioga. Gallwch gael bloc ewyn neu bren am lai na $10. Mae rhai pobl yn well ganddynt flociau corc neu bren am fwy o sefydlogrwydd. Gellir defnyddio'r rhai â gwaelod culach ar gyfer ystumiau lle mae'r ddwy law ar y ddaear. Mae rhai pobl yn well ganddynt ...Darllen mwy -
Manteision Ymarfer Corff Ioga yn y Gampfa
Gall rhaglen ymarfer corff mewn campfa ioga fod yn ffordd wych o gadw'n heini, ond nid yw mor effeithiol â rhaglen ffitrwydd draddodiadol. ymarfer corff mewn campfa ioga Nid oes gan ddosbarth ioga amserlen, ond mae angen lefel benodol o ffitrwydd. Mae angen i chi allu ymrwymo i amser penodol a...Darllen mwy -
Y Gwahanol Fathau o Padiau Ysgwydd
Mae sawl math gwahanol o badiau ysgwydd.gwahanol fathau o badiau ysgwydd Mae rhai anhyblyg a rhai siâp cyfrwy, yn ogystal â rhai ysgafn a hyblyg. Mae fersiynau heddiw fel arfer wedi'u gwneud o ewyn, ffelt cotwm wedi'i ailbrosesu, a llenwr polyester heb ei wehyddu. Maent ...Darllen mwy -
Campfa a Chanolfannau Ffitrwydd
Mae'r cysyniad o iechyd a lles wedi bod yn rhan boblogaidd o lenyddiaeth ar gampfeydd a chanolfannau ffitrwydd, gan fod y pwyslais ar hunan-welliant, rheoleiddio ac asesu wedi cynyddu'n sylweddol. campfa a ffitrwydd Mae cynnydd y diwydiant ffitrwydd wedi ychwanegu at y duedd hon, ond ...Darllen mwy -
Dewis Mat Ioga
Mae mat ioga yn ddarn o garped rwber gyda thanhaen wedi'i gynllunio i atal llithro yn ystod ymarfer asana. Dechreuodd ymarfer ioga yn yr Unol Daleithiau ym 1982, pan gyflwynodd athrawes ioga o'r enw Angela Farmer y cysyniad am y tro cyntaf. Yn y dyddiau cynnar hynny, roedd y ffyn hyn...Darllen mwy -
Padiau Ysgwydd Pêl-droed Prifysgol
Mae padiau ysgwydd pêl-droed Varsity wedi'u cynllunio i ddarparu'r amddiffyniad a'r hyblygrwydd mwyaf i chwaraewyr llinell gefn a chwaraewyr amddiffynnol eraill. Maent yn ysgafn ac yn wydn, ac maent yn cynnig lefel uchel o orchudd a symudedd. Dylai padiau ysgwydd hefyd fod yn ddigon hyblyg i ...Darllen mwy -
Bagiau Teithio Gwrth-ladrad
Os ydych chi ar daith ac yn poeni y bydd eich eiddo'n cael ei ddwyn, yna mae angen bag teithio gwrth-ladrad arnoch chi. bag teithio gwrth-ladrad Mae'n bwysig dewis bag teithio o ansawdd uchel i amddiffyn eich eitemau gwerthfawr rhag lladron. Mae gan y rhan fwyaf o'r bagiau hyn ddwbl...Darllen mwy
