-
Ffitrwydd Ymarfer Corff i Fyfyrwyr
Mae llawer o fyfyrwyr Princeton yn cael trafferth gyda'u hamserlenni prysur ac yn dod o hyd i'r amser i wasgu ffitrwydd ymarfer corff i'w bywydau. Ffitrwydd ymarfer corff Gyda chynllunio a disgyblaeth briodol, gall ymarfer corff fod o fudd i'ch meddwl a'ch corff, a'ch gwneud yn fwy cynhyrchiol wrth i chi astudio.Amo...Darllen mwy -
Ansawdd Campfa - Sut i Ddewis Llawr Campfa
Un o'r ffactorau pwysicaf wrth bennu ansawdd campfa yw ei ansawdd flooring.gym Rhaid i'ch llawr ddarparu'r amodau priodol ar gyfer eich hoff chwaraeon a gwneud iddo deimlo'n groesawgar ac yn gyfforddus i bob defnyddiwr.Mae llawr campfa da yn darparu amsugno sioc ...Darllen mwy -
Offer Ioga Hanfodol
Y darn pwysicaf o offer ioga yw mat ioga.Gallwch gael bloc ewyn neu bren am lai na $10.Mae'n well gan rai pobl gorc neu flociau pren am fwy o sefydlogrwydd.Gellir defnyddio'r rhai sydd â gwaelod culach ar gyfer ystumiau lle mae'r ddwy law ar y ddaear.Mae'n well gan rai pobl ...Darllen mwy -
Manteision Ymarfer Corff Ioga
Gall rhaglen ymarfer campfa ioga fod yn ffordd wych o aros mewn siâp, ond nid yw mor effeithiol â rhaglen ffitrwydd traddodiadol. Ymarfer ioga campfa Nid oes gan ddosbarth ioga amserlen, ond mae angen lefel benodol o ffitrwydd.Mae angen i chi allu ymrwymo i amser penodol a...Darllen mwy -
Y Mathau Gwahanol o Padiau Ysgwydd
Ceir nifer o wahanol fathau o ysgwydd pads.different mathau o padiau ysgwydd Mae rhai anhyblyg a siâp cyfrwy, yn ogystal â rhai ysgafn a hyblyg.Mae fersiynau heddiw fel arfer yn cael eu gwneud o ewyn, ffelt cotwm wedi'i ailbrosesu, a llenwad polyester heb ei wehyddu.Maen nhw ...Darllen mwy -
Campfeydd a Chanolfannau Ffitrwydd
Mae'r cysyniad o iechyd a lles wedi bod yn rhan boblogaidd o lenyddiaeth ar gampfeydd a chanolfannau ffitrwydd, gan fod y pwyslais ar hunan-wella, rheoleiddio ac asesu wedi cynyddu'n ddramatig.gym a ffitrwydd Mae cynnydd y diwydiant ffitrwydd wedi ychwanegu at y duedd hon, ond...Darllen mwy -
Dewis Mat Ioga
Mae mat ioga yn ddarn o garped rwber gydag isgarped wedi'i gynllunio i atal llithro yn ystod ymarfer asana.Dechreuodd yr arfer o ioga yn yr Unol Daleithiau ym 1982, pan gyflwynodd athrawes ioga o'r enw Angela Farmer y cysyniad gyntaf.Yn y dyddiau cynnar hynny, mae'r rhain yn stic...Darllen mwy -
Padiau Ysgwydd Pêl-droed Varsity
Mae padiau ysgwydd pêl-droed Varsity wedi'u cynllunio i ddarparu'r amddiffyniad a'r hyblygrwydd mwyaf posibl i gefnogwyr llinell a chwaraewyr amddiffynnol eraill.Maent yn ysgafn ac yn wydn, ac maent yn cynnig lefel uchel o sylw a symudedd.Dylai padiau ysgwydd hefyd fod yn ddigon hyblyg i ...Darllen mwy -
Bagiau Teithio Gwrth-ladrad
Os ydych ar daith a'ch bod yn poeni bod eich eiddo'n cael ei ddwyn, yna mae angen i chi gael bag teithio gwrth-ladrad. Bag teithio gwrth-ladrad Mae'n bwysig dewis bag teithio o ansawdd uchel i amddiffyn eich eitemau gwerthfawr rhag lladron.Mae gan y mwyafrif o'r bagiau hyn ddwbl ...Darllen mwy -
Bandiau Dolen Ymwrthedd - Sut Gallwch Chi Elwa Oddynt
Mae bandiau dolen ymwrthedd yn ddyfeisiadau hyfforddi gwrthiant elastig ysgafn y gellir eu defnyddio i ymarfer pob rhan o'ch cyhyrau.Gellir eu defnyddio hefyd ar gyfer Therapi Corfforol, adferiad a symudedd.Gallwch ddefnyddio bandiau dolen ymwrthedd i helpu i gynyddu eich cryfder, eich cyhyrau ...Darllen mwy -
Manteision Band Ymwrthedd Latex
Mae bandiau ymwrthedd latecs yn offer delfrydol ar gyfer ymarfer gwrthiant.Mae ymchwil yn dangos bod yr ymwrthedd elastig hwn yn gwella cryfder, poen yn y cymalau, a symudedd.Defnyddir bandiau TheraBand mewn rhaglenni ymarfer corff sy'n seiliedig ar dystiolaeth i adsefydlu anafiadau, cynyddu symudiad swyddogaethol ...Darllen mwy -
Y Gwahanol Fathau o Ffitrwydd
Er y gall y term "ffitrwydd" gyfeirio at amrywiaeth o bethau, dim ond un diffiniad sydd ganddo mewn gwirionedd: ffitrwydd corfforol.ffitrwydd ffitrwydd Mae'r diffiniad hwn yn cwmpasu llawer o gydrannau a nodweddion iechyd corfforol.Mae'r rhain yn cynnwys cyfansoddiad y corff, dygnwch cardio-anadlol ...Darllen mwy
