-
2021 (39ain) Mae China Sports Expo yn agor yn fawreddog yn Shanghai
Ar 19 Mai, agorodd Expo Nwyddau Chwaraeon Rhyngwladol Tsieina 2021 (39ain) (y cyfeirir ati yma wedi hyn fel Expo Chwaraeon 2021) yn fawreddog yn y Ganolfan Confensiwn ac Arddangosfa Genedlaethol (Shanghai). ...Darllen mwy -
Beth yw effeithiau cylchyn hwla wrth hybu colli pwysau?
Mae'r cylchyn hwla nid yn unig yn gyfleus ar gyfer ymarfer corff, ond mae hefyd yn ymarfer cryfder y waist a'r abdomen, gall gyflawni effaith colli pwysau yn dda iawn, ac mae mwyafrif y ffrindiau benywaidd yn ei garu'n fawr.Bydd y canlynol yn canolbwyntio ar hyrwyddo cylchyn hwla ar gyfer...Darllen mwy -
Sut i ddewis rhaff sgipio sy'n addas i chi
Bydd yr erthygl hon yn esbonio tri phwynt gwahanol rhaffau sgipio, eu manteision a'u hanfanteision, a'u cymhwysiad i'r dorf.Beth yw'r gwahaniaethau amlwg rhwng gwahanol raffau sgipio.1: Deunyddiau rhaff gwahanol Fel arfer mae rhaffau cotwm ...Darllen mwy -
Pa fath o diwb dŵr gardd sy'n well
P'un a yw'n dyfrio blodau, golchi ceir neu lanhau'r teras, nid oes pibell gardd yn haws ei thrin na phibell y gellir ei hehangu.Mae'r bibell ardd ehangu orau wedi'i gwneud o ffitiadau pres gwydn a deunydd latecs mewnol mwy trwchus i atal gollyngiadau.O'i gymharu â thraddodiad...Darllen mwy -
Beth am y band ymwrthedd cylch clun
Mae bandiau ymwrthedd yn gynddaredd i gyd, ac mae rhesymau da dros hyn.Maent yn wych ar gyfer hyfforddiant cryfder, cyflyru a chynyddu hyblygrwydd.Dyma ddefnydd terfynol y band gwrthiant uchaf ar gyfer pob lefel ffitrwydd a chyllideb.Mae bandiau ymwrthedd yn el...Darllen mwy -
Sut i ddefnyddio band tiwb latecs ar gyfer ymarfer corff?
Mae yna lawer o ffyrdd o ymarfer corff.Mae rhedeg a champfa yn ddewisiadau da.Heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am sut i ddefnyddio band tiwb latecs i ymarfer corff.Mae'r camau penodol fel a ganlyn: 1. Y ddwy law yn plygu band tiwb latecs uchel, mae'r symudiad hwn yn caniatáu ichi blygu wrth ...Darllen mwy -
Danyang NQ Chwaraeon a Ffitrwydd Co, Ltd.
Danyang NQ Chwaraeon a Ffitrwydd Co, Ltd Danyang NQ Chwaraeon a Ffitrwydd Co, Ltd.wedi ei leoli ym Mharc Diwydiannol Fangxian, Danyang City, Jiangsu, Tsieina.Mae gennym 10 mlynedd o brofiad ac fel arfer yn allforio UDA, Canada, Awstralia, y DU, yr Almaen ac ati, mwy na 100 o wledydd.Rydym yn canolbwyntio ar gynhyrchu cynhyrchion latecs proffesiynol a chynhyrchion ffitrwydd.Ein mai...Darllen mwy -
Sut dim ond band gwrthiant bach ydyw - a all wneud i'ch cyhyrau sefyll ar sylw fel dim arall?
Yn ddifrifol, dangoswyd bod hyfforddiant bandiau gwrthiant yn “ddewis amgen ymarferol” yn lle codi pwysau o ran actifadu eich cyhyrau, yn ôl ymchwil ddiweddar a gyhoeddwyd yn y Journal of Human Kinetics.Cymharodd awduron yr astudiaeth actifadu cyhyrau yn ystod y corff uchaf ...Darllen mwy -
Sut i wneud bandiau gwrthiant yn arf hyfforddi effeithiol
O'i gymharu ag offer hyfforddi pwysau traddodiadol, nid yw bandiau gwrthiant yn llwytho'r corff yr un ffordd.Nid yw bandiau ymwrthedd yn cynhyrchu llawer o wrthwynebiad nes iddo gael ei ymestyn.Po fwyaf o ymestyn a osodir, y mwyaf yw'r gwrthiant.Mae angen ymwrthedd yn gynnar ar y rhan fwyaf o ymarferion, felly i...Darllen mwy
