Mae bocsio yn gamp ymladd sy'n gofyn am gryfder corfforol aruthrol, ystwythder a dygnwch.Mae'n gamp sy'n gofyn am ddisgyblaeth, ymroddiad, a meddylfryd cryf.Ond mae'r gamp o focsio yn gofyn am lawer o ymdrech corfforol.Felly mae'n rhaid i baffwyr ganolbwyntio ar eu diogelwch a'u hiechyd.Un o'r offer amddiffynnol pwysicaf mewn bocsio yw'r rhwymyn bocsio.Bydd y traethawd hwn yn ymchwilio i arwyddocâdrhwymynnau bocsio, eu hanes, eu mathau, a'r ffordd briodol i'w defnyddio.
Hanes Rhwymynnau Bocsio
Mae'r defnydd o lapiadau llaw neu rwymynnau mewn chwaraeon ymladd yn dyddio'n ôl ganrifoedd.Roedd gwareiddiadau hynafol, fel y Groegiaid a'r Rhufeiniaid, yn defnyddio strapiau lledr i amddiffyn eu dwylo yn ystod ymladd.Ond nid tan ddiwedd y 19eg ganrif y cyflwynwyd y rhwymyn bocsio modern.Mae John L. Sullivan yn focsiwr moel o fri.Mae'n cael y clod am boblogeiddio'r defnydd o rwymynnau mewn bocsio.Roedd yn cydnabod yr angen am amddiffyn dwylo.A dechreuodd ddefnyddio stribedi o frethyn i lapio ei ddwylo cyn ymladd.
Pwysigrwydd Rhwymynnau Bocsio
Mae rhwymynnau bocsio yn gwasanaethu llawer o ddibenion, ac mae pob un ohonynt yn cyfrannu at ddiogelwch a pherfformiad y paffiwr.Yn gyntaf, maent yn darparu cefnogaeth a sefydlogrwydd i'r arddyrnau a'r dwylo.Gall effaith ailadroddus dyrnu straenio'r cymalau a'r gewynnau.Felly mae hynny'n arwain at anafiadau fel ysigiadau neu dorri asgwrn.Mae'r rhwymynnau yn helpu i atal yr arddwrn rhag symud ac yn darparu cefnogaeth ychwanegol i'r llaw.A lleihau'r risg o anafiadau o'r fath.
Yn ail, mae rhwymynnau bocsio yn amddiffyn y migwrn a'r esgyrn metacarpal.Dyma'r prif bwyntiau cyswllt yn ystod dyrnu.Os nad ydynt wedi'u diogelu'n briodol, maent yn agored i doriadau a chleisiau.Mae'r rhwymynnau'n gweithredu fel clustog, gan amsugno'r effaith.Gallant ddosbarthu'r grym yn fwy cyfartal ar draws y llaw.Mae hyn nid yn unig yn amddiffyn dwylo'r bocsiwr ond hefyd yn lleihau'r risg o ddifrod hirdymor.
Mathau o Rhwymynnau Bocsio
Mae yna wahanol fathau o rwymynnau bocsio ar gael yn y farchnad.Mae gan bob rhwymyn bocsio ei nodweddion a'i fanteision unigryw ei hun.Mae'r mathau mwyaf cyffredin yn cynnwys wraps traddodiadol, wraps gel, a wraps arddull Mecsicanaidd.
Mae wrapiau traddodiadol wedi'u gwneud o gotwm neu gyfuniad o gotwm a deunyddiau synthetig.Maent yn stribedi hir o ffabrig sydd wedi'u lapio o amgylch y llaw a'r arddwrn mewn patrwm penodol.Mae'r gorchuddion hyn yn darparu cefnogaeth ragorol ac yn hynod addasadwy.Caniatáu i'r bocsiwr addasu'r tyndra yn ôl eu dewis.
Mae wrapiau gel yn lapiau wedi'u ffurfio ymlaen llaw sy'n cynnwys padin gel.Maent yn gyflym ac yn hawdd i'w gwisgo.Maent yn ddewis poblogaidd ymhlith bocswyr amatur neu'r rhai sy'n well ganddynt gyfleustra.Mae lapio gel yn cynnig amddiffyniad da ac yn addas ar gyfer unigolion sydd â sgiliau lapio cyfyngedig.
Mae wraps arddull Mecsicanaidd yn adnabyddus am eu hydwythedd a hyblygrwydd.Maent wedi'u gwneud o ddeunydd y gellir ei ymestyn sy'n cydymffurfio â siâp y llaw a'r arddwrn.Mae wraps arddull Mecsicanaidd yn darparu ffit glyd a chefnogaeth ragorol.Ac maen nhw'n ffefryn ymhlith bocswyr proffesiynol.
Defnydd Priodol o Rhwymynnau Bocsio
Mae defnyddio rhwymynnau bocsio yn gywir yn hanfodol i sicrhau'r amddiffyniad a'r effeithiolrwydd mwyaf.Mae'r camau canlynol yn amlinellu'r ffordd gywir i lapio'ch dwylo:
1. Dechreuwch trwy osod dolen y rhwymyn o amgylch eich bawd.Bydd hyn yn sicrhau bod y rhwymyn yn ei le yn ystod y broses lapio.
2. Lapiwch y rhwymyn o amgylch eich arddwrn sawl gwaith, gan sicrhau ffit glyd heb dorri'r cylchrediad i ffwrdd.
3. Ewch ymlaen i lapio'r rhwymyn o amgylch gwaelod eich bawd.Yna ar draws cefn eich llaw, ac yn olaf o amgylch eich migwrn.Gwnewch yn siŵr eich bod yn gorgyffwrdd â'r haen flaenorol tua hanner lled y rhwymyn.
4. Ar ôl lapio'r migwrn, parhewch i lapio'r rhwymyn o amgylch eich arddwrn a'ch llaw.Ailadroddwch y broses hon nes eich bod wedi defnyddio hyd cyfan y rhwymyn.
5. Unwaith y byddwch chi'n cyrraedd diwedd y rhwymyn.Dylech ei ddiogelu yn ei le trwy ei osod o dan yr haen flaenorol neu ddefnyddio caead bachyn a dolen.
Casgliad
Mae rhwymynnau bocsio yn ddarn hanfodol o offer amddiffynnol y dylai pob bocsiwr ganolbwyntio arno.Maent yn darparu cefnogaeth, sefydlogrwydd ac amddiffyniad i'r dwylo a'r arddyrnau.A gallant leihau'r risg o anafiadau a gwella perfformiad.Gyda hanes cyfoethog a gwahanol fathau ar gael, mae gan focswyr ystod eang o opsiynau i ddewis ohonynt.Fodd bynnag, mae'n hanfodol defnyddio rhwymynnau bocsio yn gywir i sicrhau'r effeithiolrwydd mwyaf.
Amser post: Gorff-19-2023