Mae bocsio yn gamp ymladd sy'n gofyn am gryfder corfforol, ystwythder a dygnwch aruthrol. Mae'n gamp sy'n mynnu disgyblaeth, ymroddiad a meddylfryd cryf. Ond mae'r gamp o focsio yn gofyn am lawer o ymdrech gorfforol. Felly rhaid i focswyr ganolbwyntio ar eu diogelwch a'u hiechyd. Un o'r offer amddiffynnol pwysicaf mewn bocsio yw'r rhwymyn bocsio. Bydd y traethawd hwn yn ymchwilio i arwyddocâdrhwymynnau bocsio, eu hanes, eu mathau, a'r ffordd gywir o'u defnyddio.
Hanes Rhwymynnau Bocsio
Mae'r defnydd o rwymynnau llaw neu lapiau mewn chwaraeon ymladd yn dyddio'n ôl ganrifoedd. Defnyddiodd gwareiddiadau hynafol, fel y Groegiaid a'r Rhufeiniaid, strapiau lledr i amddiffyn eu dwylo yn ystod ymladd. Ond nid tan ddiwedd y 19eg ganrif y cyflwynwyd y rhwymyn bocsio modern. Mae John L. Sullivan yn focsiwr noeth-migyrnau enwog. Mae'n cael y clod am boblogeiddio'r defnydd o rwymynnau mewn bocsio. Cydnabu'r angen am amddiffyniad dwylo. A dechreuodd ddefnyddio stribedi o frethyn i lapio ei ddwylo cyn ymladd.
Pwysigrwydd Rhwymynnau Bocsio
Mae rhwymynnau bocsio yn gwasanaethu llawer o ddibenion, ac mae pob un ohonynt yn cyfrannu at ddiogelwch a pherfformiad y bocsiwr. Yn gyntaf, maent yn darparu cefnogaeth a sefydlogrwydd i'r arddyrnau a'r dwylo. Gall effaith ailadroddus dyrnod straenio'r cymalau a'r gewynnau. Felly mae hynny'n arwain at anafiadau fel ysigiadau neu doriadau. Mae'r rhwymynnau'n helpu i atal yr arddwrn rhag symud a darparu cefnogaeth ychwanegol i'r llaw. Ac yn lleihau'r risg o anafiadau o'r fath.
Yn ail, mae rhwymynnau bocsio yn amddiffyn y migyrnau a'r esgyrn metacarpal. Dyma'r prif bwyntiau cyswllt yn ystod dyrnod. Os nad oes amddiffyniad priodol, maent yn agored i doriadau a chleisiau. Mae'r rhwymynnau'n gweithredu fel clustog, gan amsugno'r effaith. Gallant ddosbarthu'r grym yn fwy cyfartal ar draws y llaw. Mae hyn nid yn unig yn amddiffyn dwylo'r bocsiwr ond mae hefyd yn lleihau'r risg o ddifrod hirdymor.
Mathau o Rhwymynnau Bocsio
Mae gwahanol fathau o rwymynnau bocsio ar gael yn y farchnad. Mae gan bob rhwymyn bocsio ei nodweddion a'i fanteision unigryw ei hun. Y mathau mwyaf cyffredin yw lapiau traddodiadol, lapiau gel, a lapiau arddull Mecsicanaidd.
Mae lapiau traddodiadol wedi'u gwneud o gotwm neu gymysgedd o gotwm a deunyddiau synthetig. Maent yn stribedi hir o ffabrig sy'n cael eu lapio o amgylch y llaw a'r arddwrn mewn patrwm penodol. Mae'r lapiau hyn yn darparu cefnogaeth ragorol ac maent yn addasadwy iawn. Gan ganiatáu i'r bocsiwr addasu'r tyndra yn ôl eu dewis.
Mae lapiau gel yn lapiau wedi'u ffurfio ymlaen llaw sy'n cynnwys padin gel. Maent yn gyflym ac yn hawdd i'w rhoi ymlaen. Maent yn ddewis poblogaidd ymhlith bocswyr amatur neu'r rhai sy'n well ganddynt gyfleustra. Mae lapiau gel yn cynnig amddiffyniad da ac yn addas ar gyfer unigolion â sgiliau lapio cyfyngedig.
Mae lapiau arddull Mecsicanaidd yn adnabyddus am eu hydwythedd a'u hyblygrwydd. Maent wedi'u gwneud o ddeunydd ymestynnol sy'n cydymffurfio â siâp y llaw a'r arddwrn. Mae lapiau arddull Mecsicanaidd yn darparu ffit glyd a chefnogaeth ragorol. Ac maent yn ffefryn ymhlith bocswyr proffesiynol.
Defnydd Cywir o Rhwymynnau Bocsio
Mae defnyddio rhwymynnau bocsio yn gywir yn hanfodol i sicrhau'r amddiffyniad a'r effeithiolrwydd mwyaf. Mae'r camau canlynol yn amlinellu'r ffordd gywir o lapio'ch dwylo:
1. Dechreuwch drwy roi dolen y rhwymyn o amgylch eich bawd. Bydd hyn yn sicrhau'r rhwymyn yn ei le yn ystod y broses lapio.
2. Lapiwch y rhwymyn o amgylch eich arddwrn sawl gwaith, gan sicrhau ei fod yn ffitio'n glyd heb dorri cylchrediad y gwaed.
3. Ewch ymlaen i lapio'r rhwymyn o amgylch gwaelod eich bawd. Yna ar draws cefn eich llaw, ac yn olaf o amgylch eich migyrnau. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gorgyffwrdd â'r haen flaenorol tua hanner lled y rhwymyn.
4. Ar ôl lapio'r migyrnau, parhewch i lapio'r rhwymyn o amgylch eich arddwrn a'ch llaw. Ailadroddwch y broses hon nes eich bod wedi defnyddio hyd cyfan y rhwymyn.
5. Unwaith y byddwch chi'n cyrraedd diwedd y rhwymyn. Dylech chi ei sicrhau yn ei le trwy ei roi o dan yr haen flaenorol neu ddefnyddio cau bachyn a dolen.
Casgliad
Mae rhwymynnau bocsio yn ddarn hanfodol o offer amddiffynnol y dylai pob bocsiwr ganolbwyntio arno. Maent yn darparu cefnogaeth, sefydlogrwydd ac amddiffyniad i'r dwylo a'r arddyrnau. A gallant leihau'r risg o anafiadau a gwella perfformiad. Gyda hanes cyfoethog ac amrywiol fathau ar gael, mae gan focswyr ystod eang o opsiynau i ddewis ohonynt. Fodd bynnag, mae'n hanfodol defnyddio rhwymynnau bocsio yn gywir i sicrhau'r effeithiolrwydd mwyaf.
Amser postio: Gorff-19-2023