-
Pam ddylech chi ychwanegu band gwrthiant i'ch ymarfer corff?
Mae bandiau ymwrthedd hefyd yn gymorth allweddol a all eich helpu i lywio chwaraeon mwy heriol.Dyma rai rhesymau i ychwanegu band gwrthiant i'ch camp!1. Gall bandiau ymwrthedd gynyddu amser hyfforddi cyhyrau Yn syml, ymestyn gwrthiant ...Darllen mwy -
Deg defnydd o fandiau gwrthiant
Mae band gwrthsefyll yn beth da, mae llawer o ddefnyddiau, yn hawdd i'w gario, yn rhad, heb ei gyfyngu gan y lleoliad.Gellir dweud nad dyma brif gymeriad hyfforddiant cryfder, ond mae'n rhaid iddo fod yn rôl gefnogol anhepgor.Y rhan fwyaf o offer hyfforddi gwrthiant, mae'r grym yn generig...Darllen mwy -
Cyflwyniad i wahanol ddefnyddiau'r 3 math o fandiau gwrthiant
Mewn cyferbyniad ag offer hyfforddi pwysau traddodiadol, nid yw bandiau gwrthiant yn llwytho'r corff yn yr un modd.Cyn ymestyn, mae bandiau gwrthiant yn creu ychydig iawn o wrthwynebiad.Yn ogystal, mae gwrthiant yn newid trwy gydol yr ystod symudiad - y mwyaf yw'r ymestyn o fewn ...Darllen mwy -
Beth yw pwrpas defnyddio bandiau clun ar gyfer ymarferion sgwatio?
Gallwn ddarganfod bod llawer o bobl fel arfer yn clymu band clun o amgylch eu coesau pan fyddant yn gwneud sgwatiau.Ydych chi byth yn meddwl tybed pam mae sgwatio yn cael ei wneud gyda bandiau ar eich coesau?Ai er mwyn cynyddu ymwrthedd neu hyfforddi cyhyrau'r coesau?Y canlynol trwy gyfres o gynnwys i'w esbonio!...Darllen mwy -
Pa un yw Bandiau Cylch Clun Gwell, Ffabrig neu Latecs?
Yn gyffredinol, rhennir bandiau cylch hip ar y farchnad yn ddau fath: bandiau cylch ffabrig a bandiau cylch latecs.Mae bandiau cylch ffabrig wedi'u gwneud o gotwm polyester a sidan latecs.Mae bandiau cylch latecs yn cael eu gwneud o latecs naturiol.Felly pa fath o ddeunydd y dylech chi ei ddewis?Gadewch...Darllen mwy -
Beth ddylech chi ei wybod am fandiau hip?
Profwyd bod bandiau clun Tsieina yn effeithiol wrth siapio'r cluniau a'r coesau a gallant bara am amser hir.Er y gall rhai pobl ddibynnu ar fandiau gwrthiant ar gyfer ymarferion rhan uchaf ac isaf y corff.Fodd bynnag, mae bandiau clun gafael yn rhoi mwy o afael a chysur na bandiau gwrthiant traddodiadol...Darllen mwy -
8 Ymarfer Band Clun i Weithio Eich Glwtiau
Gan ddefnyddio ymarferion band clun llestri, cadwch eich cefn yn dynn ac yn arlliw.Mae hefyd yn helpu i amddiffyn rhan isaf y cefn a datblygu ystum corff priodol.Rydyn ni wedi crynhoi'r 8 ymarfer band clun gorau i chi.Os ydych chi eisiau gweld canlyniadau gwirioneddol, gwirioneddol, cwblhewch 2-3 sesiwn glute fesul un...Darllen mwy -
Llongyfarchiadau!Mae cwmni Danyang NQ wedi cael ardystiad BSCI
Mae Danyang NQ Sports & Fitness Co, Ltd wedi pasio holl brofion BSCI (Menter Cydymffurfiaeth Gymdeithasol Busnes) 2022!Mae ein cwmni wedi bodloni ei ofynion ac wedi derbyn ardystiad BSCI!Mae BSCI yn sefydliad sy'n hyrwyddo cydymffurfiaeth busnes â chyfrifoldeb cymdeithasol...Darllen mwy -
Rhai awgrymiadau i chi ar sut i ddefnyddio olwyn yr abdomen
Mae olwyn yr abdomen, sy'n gorchuddio ardal fach, yn gymharol hawdd i'w chario.Mae'n debyg i'r felin feddyginiaeth a ddefnyddiwyd yn yr hen amser.Mae olwyn yn y canol i droi yn rhydd, wrth ymyl dwy ddolen, yn hawdd i'w dal ar gyfer cefnogaeth.Mae bellach yn ddarn o gam-drin abdomenol bach...Darllen mwy -
Sut i ddewis sachau cysgu ar gyfer gwersylla awyr agored
Mae'r bag cysgu yn un o'r darnau offer hanfodol ar gyfer teithwyr awyr agored.Gall bag cysgu da ddarparu amgylchedd cysgu cynnes a chyfforddus i wersyllwyr cefn gwlad.Mae'n rhoi adferiad cyflym i chi.Yn ogystal, y bag cysgu hefyd yw'r "gwely symudol" gorau ...Darllen mwy -
Sut i ddewis pabell gwersylla awyr agored
Gyda chyflymder cyflymach bywyd trefol, mae llawer o bobl yn hoffi gwersylla yn yr awyr agored.P'un ai gwersylla RV, neu heicio selogion awyr agored, pebyll s yw eu hoffer hanfodol.Ond pan ddaw amser i siopa am babell , fe welwch bob math o babell awyr agored ar y farchnad.Darllen mwy -
Sut i ddefnyddio sgipio rhaff i leihau braster
Mae astudiaethau gwyddonol yn dangos bod rhaff sgipio yn llosgi 1,300 o galorïau mewn awr, sy'n cyfateb i dair awr o loncian.Mae yna brofion: Bob Munud Neidio 140 gwaith, neidio 10 munud, effaith yr ymarfer sy'n cyfateb i loncian am tua hanner awr.Mynnu ju...Darllen mwy
