Er gwaethaf eu henw, nid yw bandiau cymorth ar gyfer pawb.Ni all rhai pobl eu defnyddio oherwydd eu deunyddiau latecs, ac nid yw eraill yn hoffi'r pwysau sydd ei angen arnynt.Y naill ffordd neu'r llall, gallant fod yn eithaf defnyddiol i bobl â symudedd cyfyngedig.Os ydych chi'n chwilio am yr opsiwn gorau i chi, dyma rai pethau i'w hystyried.P'un a oes angen band cymorth tensiwn isel neu un tensiwn uchel arnoch, gallwch ddod o hyd i ateb.
Er gwaethaf yr enw, nid yw bandiau cymorth wedi'u cynllunio i'ch helpu chi i wneud unrhyw beth ffansi.Eu prif swyddogaeth yw cynnig cymorth pwysau solet.Efallai na fydd band sy'n ddigon hir i gynnal 125 pwys yn ddigon i athletwyr talach.Efallai y bydd gorchuddion ffilm y bandiau yn pilio dros amser, ond ni ddylai hyn effeithio ar eu hymarferoldeb.Efallai y bydd angen band ymestyn uwch ar athletwyr ar gyfer cefnogaeth ychwanegol, a dylai'r band fod o leiaf ddwywaith mor hir ag y byddwch chi'n dechrau.
Gellir prynu bandiau cymorth tynnu i fyny mewn pecynnau o bump.Daw pob un â dangosyddion pwysau clir a gellir eu defnyddio ar wahân neu ar y cyd â bandiau eraill i greu gwrthiant mwy.Maent wedi'u gwneud o blastig gwydn ac maent yn gydnaws â chodi pŵer a thynnu i fyny.Daw'r bandiau gyda bagiau storio fel y gallwch chi fynd â nhw i unrhyw le rydych chi'n mynd.Wrth brynu band cymorth tynnu i fyny, mae'n bwysig dewis un sy'n addas i'ch nodau.
Peth pwysig arall i'w ystyried yw pa mor elastig yw'r band cymorth.Po orau yw'r elastigedd, y lleiaf tebygol yw hi o rwygo a snapio.Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwirio'r hydwythedd cyn prynu, oherwydd gall torri'r band achosi welt cas ar yr athletwr.Bydd athletwyr sydd ag adenydd hirach yn ymestyn y band yn naturiol ac yn cynyddu ei wrthwynebiad.Felly, ystyriwch hyd y band yn ogystal â nifer yr ailadroddiadau y bydd angen i chi eu cwblhau cyn y gallwch chi roi'r gorau i'w ddefnyddio'n ddiogel.
Mae bandiau cymorth tynnu i fyny hefyd yn arf gwych ar gyfer hyfforddwyr ac athletwyr proffesiynol.Gallant ychwanegu at unrhyw drefn ymarfer corff.Gallant eich helpu i adeiladu cryfder a gwrthiant tra'n eich helpu i aros mewn ffurf berffaith.Mae'r bandiau ymarfer corff hyn yn ychwanegiad gwych i'ch bag offer.Edrychwch ar y gwahanol fathau hyn o fandiau cymorth er mwyn i chi ddod o hyd i'r un perffaith i chi.Fe welwch amrywiaeth o wahanol arddulliau a meintiau, a byddwch yn bendant yn gallu dod o hyd i un sy'n addas i'ch anghenion.
Ymarferiad arall sy'n cynnwys bandiau cymorth yw codi braich.Rydych chi'n dechrau trwy godi'ch coes dde allan i'r ochr a'i thynnu'n ôl i mewn. Yna, gan ddefnyddio'r band, tynnwch eich breichiau i fyny fel adenydd a'u dychwelyd i'w man cychwyn.Wrth i'ch braich godi, rydych chi hefyd yn gweithio'r cyhyrau yn eich coesau sy'n eich sefydlogi tra byddwch chi'n sefyll.Mae'r cyhyrau hyn yn cynnwys y gluteus medius.Gallwch berfformio codi braich gyda'ch bandiau cymorth ar gyfer yr un canlyniadau.
Ar wahân i dynnu ups, gall y bandiau hyn helpu gydag ymarferion eraill hefyd.Gall tynnu i fyny fod yn haws i bobl sy'n cael trafferth gyda'r ymarfer hwn.Er mwyn eu defnyddio ar gyfer tynnu-ups, gallwch ddolennu'r band o amgylch bar.Yna, rhowch eich troed neu ben-glin yn y band a thynnu i fyny gan ddefnyddio'r band.Dechreuwch gyda band mwy trwchus yn gyntaf a chynyddwch y trwch yn raddol wrth i chi gryfhau.Gyda chymorth bandiau cymorth, byddwch yn gallu perfformio tynnu ups gyda mwy o bŵer a chryfder.
Amser postio: Mehefin-06-2022