Wrth ymarfer ioga, mae angen cyflenwadau ioga ar bob un ohonom. Mae matiau ioga yn un ohonyn nhw. Os na allwn wneud defnydd da o fatiau ioga, bydd yn dod â llawer o rwystrau i ni i ymarfer ioga. Felly sut ydym ni'n dewis matiau ioga? Sut i lanhau mat ioga? Beth yw dosbarthiadau matiau ioga? Os oes gennych ddiddordeb, gweler isod.
Sut i ddewis mat ioga
Os ydych chi eisiau dod yn feistr, rhaid i chi gael offer meistrolgar. Mae matiau ioga yn gwneud i ni deimlo'n gyfforddus ac yn hamddenol. Y peth pwysicaf yw ein gwneud ni'n dyfalbarhau'n well a chyflawni pwrpas ein hymarfer!
Mae ioga wedi dod yn eitem ffitrwydd a ffefrir gan fwy a mwy o bobl. I weithwyr coler wen benywaidd yn y ddinas, mae'r dewis o fat ioga yr un fath â'r dewis o eitemau chwaraeon. Ansawdd uchel yw'r dewis gorau.
Mae cymaint o wahanol fathau o fatiau ioga ar y farchnad, ac mae'n hawdd dallu pobl. Pa fath o fat ioga sy'n ddiniwed i iechyd, ac ar yr un pryd sydd o ansawdd uchel a gellir ei ddefnyddio am amser hir? Rhaid i fat ioga da fodloni'r ddau bwynt canlynol.
1. Mae mat ioga Yuzi mewn cysylltiad uniongyrchol â chroen yr ymarferydd. Mae hefyd yn gynnyrch cemegol a rhaid iddo beidio â bod yn wenwynig nac yn arogli.
Nid yw clustogau gwenwynig ac aroglus wedi cael eu trin â diwenwyn ac yn ddi-arogl. Maent yn arogli'n wych pan gânt eu hagor, a all fygu llygaid pobl. Ar ôl cael eu sgwrio â dŵr am amser hir neu eu rhoi mewn lle sych am tua 20 diwrnod, bydd yr arogl yn llai, ond bydd yr arogl anghyfforddus bob amser. Bydd adweithiau niweidiol fel pendro ysbeidiol, cur pen niwropathig, cyfog a blinder ar ôl defnydd hirdymor.
2. Mae angen pwysau deunydd cymedrol ar fat ioga da, ac nid yw'r mat yn hawdd ei anffurfio ar ôl amser hir.
Mae matiau ioga sydd ar y farchnad ar hyn o bryd wedi'u rhannu'n fras yn bum deunydd: PVC, ewyn PVC, EVA, EPTM, a matiau gwrthlithro. Yn eu plith, ewyn PVC yw'r mwyaf proffesiynol (mae cynnwys PVC yn 96%, mae pwysau'r mat ioga tua 1500 gram), ac mae EVA ac EPT'M yn cael eu defnyddio'n bennaf fel matiau gwrth-leithder (mae'r pwysau tua 500 gram).
Fodd bynnag, mae deunydd y mat hwn yn rhy ysgafn i'w osod yn wastad ar y llawr, ac mae dau ben y mat bob amser mewn cyflwr wedi'i rolio i fyny. Nid yw matiau PVC a gwrthlithro wedi'u gwneud o dechnoleg ewynnog, ond maent wedi'u torri o ddeunyddiau crai (mae'r pwysau tua 3000 gram), dim ond un ochr sydd â llinellau gwrthlithro, ac mae'r eiddo gwrthlithro yn wael.
Ar ben hynny, ar ôl defnyddio'r math hwn o fat am gyfnod o amser, oherwydd nad oes ceudod ewynnog yn y canol, bydd y mat yn cael ei wasgu ac ni fydd yn adlamu'n ôl i'r manylebau arferol.
Sut i lanhau mat ioga
Dull 1
Dull glanhau mat ioga a ddefnyddir yn aml, ac nid yw'n rhy fudr.
Ychwanegwch 600ml o ddŵr ac ychydig ddiferion o lanedydd i'r chwistrellwr. Ar ôl chwistrellu'r mat ioga, sychwch ef gyda lliain sych.
Dull 2
Mae'n ddull glanhau ar gyfer matiau ioga nad ydynt wedi cael eu defnyddio ers amser maith ac sydd â staeniau dwfn.
Llenwch y basn mawr â dŵr ac ychwanegwch bowdr golchi. Gorau po leiaf o bowdr golchi, oherwydd bydd unrhyw weddillion yn gwneud y mat ioga yn llithrig ar ôl ei olchi. Yna sychwch y mat gyda lliain llaith a'i rinsio'n lân. Rholiwch y mat ioga gyda thywel sych i amsugno dŵr gormodol. Agorwch ef a'i roi mewn lle oer i sychu. Cofiwch osgoi golau haul uniongyrchol.
Mae cyflenwadau ioga yn rhai o'r offer angenrheidiol wrth ymarfer ioga, oherwydd gallant gyd-fynd yn well â chyflwr y person cyfan. Mae'n well defnyddio offer proffesiynol wrth ymarfer ioga, fel y gallwch chi hyrwyddo'r person cyfan yn well i ddechrau ymarfer ioga. Gobeithio y gall fod o gymorth i bawb.
Wrth ymarfer ioga, rhaid i chi roi sylw i'r offer. Dim ond fel hyn y gallwch chi wella cyflwr meddyliol ac effaith y person cyfan yn well. Wrth ymarfer ioga, mae'r cyflwr yn bwysig iawn, a dyna pam mae cymaint o bobl yn dewis nawr. Ble.
Dosbarthiad matiau ioga
PVC
Dyma'r deunydd mwyaf cyffredin ar y farchnad. O'i gymharu â matiau ioga eraill, ei fantais fwyaf yw ei bris fforddiadwy. Mae gan y math hwn o glustog dyllau unffurf, dwysedd ychydig yn uwch, a lliain gwrth-gracio y tu mewn.
Fodd bynnag, mae rhai cyffredin yn ddigonol ar gyfer defnydd dyddiol. Anfantais PVC yw y gall rhai nwyon niweidiol gael eu rhyddhau yn ystod y prosesu. Felly bydd y clustog newydd yn blasu. Bydd y llinellau gwrthlithro sy'n ymwthio allan ar yr wyneb yn gyffredinol yn gwasgaru ar ôl amser hir.
TPE
Mae TPE yn ddeunydd cymharol gyfeillgar i'r amgylchedd, yn ogystal, dylai ei arogl fod yn llai. Mae'n gymharol ysgafn i'w ddal, felly mae'n haws i'w gario. Fodd bynnag, gall amsugno chwys fod ychydig yn llai.
Dideimlad
Hollol naturiol, gyda deunyddiau llin a jiwt. Nid oes gan gywarch naturiol ddigon o hydwythedd ac mae ychydig yn arw. Yn gyffredinol, mae gweithgynhyrchwyr yn ei drin, fel ychwanegu latecs rwber, ac ati, a bydd yn drymach ar ôl ei drin.
Rwber
Hydwythedd da. Mae rhai rwber naturiol a rhai diwydiannol. Pwynt gwerthu matiau ioga rwber naturiol yw naturioldeb pur a dychwelyd i natur. Ond mae'n drymach yn gyffredinol. Nid yw'r pris yn ysgafn ar 300-1000 yuan.
Carped cyffredin
Peidiwch â defnyddio'r math yna o rygiau tebyg i ffwr. Mae'n well defnyddio carped ar gyfer y stiwdio ddawns. Ond nid yw'r carped yn hawdd i'w lanhau. Os yw'r carped yn tyfu gyda bacteria, ffwng, gwiddon, ac ati, bydd yn drafferthus i'w lanhau a bydd angen ei amlygu i'r haul yn aml.
Dyma fath o fat ioga nad yw ein hyfforddwr ioga yn ei argymell, yn enwedig nid yw'n addas i ffrindiau sydd ag anghysur yn yr ysgyfaint ei ymarfer. Gall defnydd diofal hefyd achosi clefydau'r ysgyfaint.
Drwy'r cyflwyniad uchod, ydych chi'n gwybod mwy am y wybodaeth gysylltiedig am fatiau ioga? Rhaid i ddewis mat ioga fod yn ddi-lithriad.
Amser postio: Hydref-08-2021