Bydd yr erthygl hon yn egluro tair pwynt gwahanol raffau sgipio, eu manteision a'u hanfanteision, a'u cymhwysiad i'r dorf.
Beth yw'r gwahaniaethau amlwg rhwng gwahanol raffau neidio.
1: Deunyddiau rhaff gwahanol
Fel arfer mae rhaffau cotwm, rhaffau pvc (plastig) (ac mae llawer o raniadau yn y deunydd hwn), rhaffau slub (nid yw'r rhaffau slub wedi'u gwneud o bambŵ, ond maent wedi'u gwneud yn adrannau fel clymau bambŵ), rhaffau gwifren ddur.
2: Y gwahaniaeth yn y ddolen
Mae rhai o'r dolenni rhaff yn ddolenni bach, mae rhai yn ddolenni trwchus a sbwng, mae rhai yn ddolenni cyfrif, ac nid oes gan rai ddolenni (rhaff syml).
3: Mae pwysau'r rhaff yn wahanol
Fel arfer mae gennym ni raffau ysgafn a raffau trwm. Mae'r rhaff neidio gyffredinol yn pwyso tua 80 i 120 gram. Mae llai nag 80 gram yn rhy ysgafn, gellir galw tua 200 gram, neu hyd yn oed mwy na 400 gram yn rhaff drwm.
4: Mae'r "dwyn yn wahanol" rhwng y ddolen a'r rhaff.
Er enghraifft, nid oes gan y rhaff gotwm gylchdro'r handlen, ac mae'n haws cael ei chlymu at ei gilydd. Mae rhai yn gylchdro dwyn, y mae'r rhan fwyaf ohonynt yn gylchdro symudol.
Cyflwyniad i wahanol raffau neidio.
1: Rhaff gotwm (rhaff yn unig)
Nodweddion: Rhaff gotwm syml, oherwydd ei bod yn rhad ac nad yw'n brifo wrth daro'r corff, fe'i defnyddir yn aml yn nosbarth addysg gorfforol myfyrwyr ysgol elfennol.
Anfanteision: Dim ond oherwydd ei fod yn rhaff gotwm pur, nid oes cylchdro "dwyn", felly mae'n hawdd iawn ei glymu, ychydig yn gyflymach, mae'n hawdd ei glymu, a fydd yn achosi i'r rhaff neidio gael ei thorri. Ar ben hynny, rydym yn talu sylw i deimlo inertia siglen y rhaff, felly nid yw'r math hwn o raff yn hawdd ei neidio.
Pobl berthnasol: Mewn gwirionedd, o safbwynt dysgu sgipio rhaff, dydw i ddim yn credu ei fod yn addas i unrhyw un, ond i rai plant sydd newydd ddechrau dysgu sgipio rhaff, gellir ei ddefnyddio oherwydd ei bod hi'n anodd neidio llawer ar y dechrau, ac mae'n anodd taro'r corff. Mae'n brifo a gellir ei ddefnyddio.
2: Cyfrifwch y rhaffau neidio:
Nodweddion: Mae swyddogaeth nodedig y math hwn o raff neidio yn amlwg. Mae ganddo swyddogaeth gyfrif, y gellir ei dewis yn achos arholiadau chwaraeon neu os ydych chi eisiau gwybod faint o neidiau y funud.
Nodyn: Mae yna lawer o fathau o raffau neidio ar gyfer y math hwn o gyfrif, mae deunydd y rhaff a deunydd y ddolen yn wahanol, ac mae pwysau'r rhaff hefyd yn wahanol. Felly pan fyddwch chi'n prynu, gallwch chi ei brynu yn ôl gwahanol nodweddion.
Pobl berthnasol: Er mwyn i fyfyrwyr ysgol gynradd a chanol gyfrif yn gyfleus, gallwch ddefnyddio'r math hwn o raff sgipio, ond mae yna lawer o fathau o'r math hwn o raff sgipio, a gallwch ddewis un gwell.
3: rhaff sgipio pvc gyda handlen fach
Nodweddion: Defnyddir y math hwn o raff neidio yn gyffredin mewn rasys neidio neu focsio. Oherwydd ei bwysau priodol, mae gan y rhaff inertia siglo gwell. Mae'r pris hefyd yn gymharol gymedrol, fel arfer rhwng 18-50. Oherwydd y gwahanol ddeunyddiau isrannu, mae'r pris hefyd yn wahanol.
Pobl berthnasol: Gellir dweud bod y math hwn o raff neidio yn addas i'r rhan fwyaf o bobl. Ar gyfer myfyrwyr ysgol gynradd a chanol sydd eisiau gwella eu gallu neidio'n well, gallant ddewis pwysau o 80-100 gram. Gall oedolion sydd â gallu neidio penodol ac sydd eisiau neidio'n gyflymach ac yn well ddewis y math hwn o raff neidio.
4: Rhaff wifren
Nodweddion: Nodweddir y rhaff gwifren ddur gan wifren ddur y tu mewn a lapio plastig ar y tu allan. Defnyddir y math hwn yn gyffredinol hefyd ar gyfer sgipio rasys, ond mae hefyd yn boenus iawn taro'r corff.
Pobl berthnasol: Gallwch ddefnyddio'r math hwn o raff sgipio os ydych chi am wella cyflymder rhaff sgipio, neu ymarfer bocsio rhaff sgipio.
5: Rhaff bambŵ
Nodweddion: Fel y dangosir yn y llun uchod, mae'r rhan fwyaf o'r rhaffau sgipio bambŵ wedi'u cysylltu un wrth un, ac mae'r lliwiau'n llachar. Mae'n gyffredin mewn cystadlaethau sgipio rhaff ffansi. Oherwydd ei nodweddion, ni ellir ei ddefnyddio ar gyfer sgipio cyflym, ac mae'n hawdd ei dorri neu ei dorri.
Pobl berthnasol: pobl sydd eisiau dysgu sgipio rhaff ffansi.
6: Rhaff trwm
Nodweddion: Mae rhaff drwm yn rhaff neidio boblogaidd yn ddiweddar. Mae'r rhaff a'r handlen yn drwm, ac fe'u defnyddir yn gyffredin mewn bocsio, Sanda, Muay Thai ac athletwyr eraill i ymarfer rhaff neidio. Mae'r math hwn o rhaff neidio mewn gwirionedd yn anodd neidio'n gyflym, ac i chwarae rhai symudiadau ffansi (y rheswm yw ei fod yn drwm iawn, y pwysicaf yw os yw'r symudiad yn anghywir, bydd yn boenus iawn taro'r corff). Ond mae'n dda iawn ar gyfer ymarfer dygnwch cyhyrol.
Torf berthnasol: Dysgwyr Bocsio, Sanda, Muay Thai. Mae math arall o bobl sy'n ffit yn gorfforol ac eisiau colli pwysau, oherwydd bod y math hwn o raff neidio yn neidio 100 gwaith na rhaff neidio gyffredin sy'n neidio 100 gwaith, sy'n defnyddio mwy o bŵer ac yn defnyddio mwy o egni. Os na allwch neidio'n hirach, pam na fyddwch chi'n gadael i chi'ch hun ddefnyddio mwy o egni bob tro y byddwch chi'n neidio rhaff.
Yn olaf, crynhowch yr opsiynau hepgor a argymhellir:
Rhaff gotwm: Gellir ei ddefnyddio i oleuo plant sy'n sgipio rhaff ar y dechrau.
Rhaff sgipio pvc â handlen fach a rhaff gwifren ddur: I oedolion a phlant sydd â gallu sgipio penodol ac sydd eisiau gwella eu perfformiad, gallant ddewis, ac mae'r math hwn o raff yn well ar gyfer neidio. I bobl sydd eisiau dysgu rhaff sgipio bocsio, gallant hefyd ddewis y math hwn o raff sgipio.
Rhaff bambŵ: pobl sydd eisiau dysgu sgipio rhaff ffansi.
Rhaff drwm: Os yw'r pwysau'n rhy fawr, gall sgipio hirdymor roi gormod o bwysau ar gymal y pen-glin, yna gallwn ddewis y math hwn o raff sgipio, fel eich bod yn defnyddio mwy o egni bob tro y byddwch yn neidio. Ar gyfer bocsio, Sanda, a Muay Thai i ymarfer dygnwch cyhyrau, gallwch ddefnyddio'r dosbarth hwn.
Heddiw, byddaf yn rhannu'n fyr am y dosbarthiad a'r dewis o wahanol raffau neidio. Gobeithio y bydd o gymorth i bawb wrth ddewis rhaffau neidio. Croeso i hoffi, nodi, anfon ymlaen, a rhoi sylwadau.
Amser postio: Mai-10-2021