-
Y Canllaw Pennaf i Ymarferion Diwygio Pilates
Mae'r Pilates Reformer yn fwy na dim ond darn o offer ffitrwydd cain ei olwg - mae'n offeryn trawsnewidiol sy'n cefnogi cryfder, aliniad a symudedd mewn ffyrdd y gall ychydig o systemau eraill eu gwneud. P'un a ydych chi'n newydd i Pilates neu'n edrych i ddyfnhau eich ymarfer, bydd y canllaw hwn yn ...Darllen mwy -
Peiriant Diwygio Pilates: Y Siop Un Stop
Chwilio am y diwygiwr Pilates gorau? P'un a ydych chi'n newydd i Pilates, yn berchen ar stiwdio, neu'n arbenigwr ffitrwydd, dyma'r lle i bopeth sydd ei angen arnoch chi. Fe welwch chi'r holl wybodaeth am wahanol fathau o fframiau, opsiynau ymwrthedd, a'r ategolion gorau i wneud eich ...Darllen mwy -
Diwygiwr Pilates: A yw'n Werth y Gost
Gyda'i ddyluniad cain a'i addewid o ganlyniadau corff llawn, mae'r Pilates Reformer wedi ennill poblogrwydd ymhlith selogion ffitrwydd, cleifion adsefydlu, ac athletwyr fel ei gilydd. Ond gyda phris uwch o'i gymharu ag offer ymarfer corff traddodiadol, mae llawer yn meddwl tybed—a yw wir yn werth y gost...Darllen mwy -
Pilates i Ddechreuwyr: Gwybod Eich Offer
Dechrau eich taith Pilates? Cyn i chi blymio i mewn i'ch dosbarth cyntaf neu sesiwn gartref, mae'n hanfodol ymgyfarwyddo â'r offer sylfaenol. O'r diwygiwr clasurol i offer syml fel bandiau a matiau gwrthiant, mae pob darn yn chwarae rhan allweddol wrth gefnogi eich ffurf a...Darllen mwy -
Pa mor hir mae'n ei gymryd i Reformer Pilates weithio?
Wrth ddechrau Reformer Pilates, efallai y byddwch chi'n meddwl tybed pa mor hir mae'n ei gymryd i weld canlyniadau. Mae sefyllfa pawb yn wahanol, ond cyn belled â'ch bod chi'n parhau i ymarfer. Fel arfer gallwch chi weld gwelliannau mewn cryfder, hyblygrwydd ac ystum o fewn ychydig wythnosau. Yr allwedd yw ymarfer rheolaidd...Darllen mwy -
Allwch Chi Golli Pwysau gydag Offer Pilates
Allwch chi golli pwysau gydag offer Pilates? Yr ateb yw ydy! Gall Pilates, yn enwedig pan gaiff ei gyfuno ag offer fel y Reformer, Cadillac, a Wunda Chair, fod yn ddull effeithiol ac effaith isel ar gyfer llosgi braster, adeiladu cyhyrau heb lawer o fraster, a gwella cyflwr y corff yn gyffredinol ...Darllen mwy -
10 Mantais Gorau Pilates Diwygiwr sy'n cael eu Cefnogi gan Wyddoniaeth
Os ydych chi wedi bod yn pendroni a yw Reformer Pilates wir yn werth chweil, yr ateb yw ie cryf—wedi'i gefnogi gan wyddoniaeth. Yn wahanol i ymarferion mat traddodiadol, mae Reformer Pilates yn defnyddio peiriant wedi'i gynllunio'n arbennig i ychwanegu ymwrthedd, cefnogaeth a chywirdeb i bob symudiad. Y canlyniad? Chi...Darllen mwy -
Profiad Pilates y Diwygiwr: Canllaw i Ddechreuwyr ar gyfer Pilates y Diwygiwr
Os ydych chi'n newydd i Reformer Pilates, efallai y bydd y peiriant yn ymddangos ychydig yn frawychus ar y dechrau, ond peidiwch â phoeni—mae wedi'i gynllunio i'ch helpu i adeiladu cryfder craidd, gwella hyblygrwydd, a gwella cydbwysedd mewn ffordd reoledig, effaith isel. P'un a ydych chi'n edrych i wella'ch ystum,...Darllen mwy -
Popeth Sydd Angen i Chi Ei Wybod Am Pilates y Diwygwr
Mae Reformer Pilates yn ymarfer corff effaith isel sy'n defnyddio offer arbenigol i wella cryfder, cydbwysedd a hyblygrwydd. Gyda'i wrthwynebiad addasadwy trwy blatfform llithro, sbringiau a phwlïau, mae'r reformer yn caniatáu ystod eang o symudiadau, gan ei wneud yn ddelfrydol ar gyfer p...Darllen mwy -
Peiriannau Pilates vs. Pilates Clasurol: Pa un sy'n Well i Chi
Mae Pilates wedi tyfu i fod yn ffenomen ffitrwydd byd-eang, sy'n enwog am ei allu i wella cryfder craidd, hyblygrwydd, ystum, ac ymwybyddiaeth gorfforol gyffredinol. Mae'n cynnig rhywbeth i bawb, boed eich bod yn ddechreuwr, yn gwella o anaf, neu'n athletwr profiadol. Fel ...Darllen mwy -
Diwygwyr Pilates: Archwilio'r Gwahanol Fathau
Gall dewis y diwygiwr Pilates cywir wneud gwahaniaeth mawr yn eich ymarfer corff. P'un a ydych chi'n ddechreuwr neu'n ymarferydd uwch, mae'r peiriant cywir yn gwella eich cryfder, hyblygrwydd a ffitrwydd cyffredinol. Gyda gwahanol opsiynau ar gael, sut ydych chi'n gwybod pa un i...Darllen mwy -
Manteision Pilates y Diwygwr a Sut Mae'n Newid Eich Corff
Mae Reformer Pilates wedi dod yn fwyfwy poblogaidd fel ymarfer corff deinamig, effaith isel sy'n trawsnewid y corff a'r meddwl. Gan gyfuno hyfforddiant ymwrthedd â symudiadau manwl gywir, mae'r dull arloesol hwn yn ail-lunio cryfder, hyblygrwydd ac ystum wrth gynnig dewis arall adfywiol...Darllen mwy
