Os nad ydych erioed wedi bod i affitrwyddymarfer corffCampfao'r blaen, efallai y cewch eich llethu gan faint o offer a'r bobl yn yr ystafell.Mae llawer o bobl yn teimlo'n ofnus, yn enwedig gan y rhai nad oes ganddynt lawer o hunanhyder.P'un a ydych chi'n ddechreuwr neu'n guru ffitrwydd, bydd y cyfleusterau hyn yn eich helpu i adeiladu cryfder a hyder.Mae'r canlynol yn rhai awgrymiadau i wneud eich ymweliad cyntaf yn brofiad cadarnhaol.Dyma beth i'w ddisgwyl.
Yn gyntaf, cofiwch fod affitrwyddymarfer corffCampfayn lle cyfeillgar i'r amgylchedd.Bydd un da yn eich helpu i ddod yn heini a chael hwyl.Bydd y rhan fwyaf o gampfeydd yn gofyn ichi ddatgelu eich oedran a'ch hanes meddygol fel y gallant deilwra'ch trefn hyfforddi bersonol i'ch anghenion.Ar ôl cwblhau'r broses gofrestru, byddwch yn cael taith o amgylch y gampfa a'i chyfleusterau.Byddwch yn cael sesiwn sefydlu sy'n eich dysgu sut i ddefnyddio'r peiriannau a chael mynediad i'r gwahanol ardaloedd.
Awgrym arall yw defnyddio'r ystafell orffwys cyn gweithio allan.Mae rhai pobl yn hoffi gallu gweld ei gilydd, ond os mai chi yw'r unig un sy'n defnyddio'r ystafell ymolchi, gallai hyn fod yn broblem.Yn ffodus, y rhan fwyafffitrwyddymarfer corffCampfas cael ystafell ymolchi ddynodedig.Os ydych chi'n ansicr ynghylch sut i lanhau'r peiriannau, gofynnwch i rywun eich goruchwylio.Nid ydych chi eisiau gweiddi ar rywun arall yn ystod sesiwn ymarfer corff.
Yn ogystal â'r ystafell ymolchi, affitrwyddymarfer corffCampfadylai fod ag amgylchedd glân, diheintydd ac iechydol.Ni ddylech fyth fynd i mewn i'r gampfa os ydych yn sâl.Gall hyn achosi damwain.Os ydych chi'n ansicr sut i lanhau'r offer, gofynnwch i rywun sy'n gyfarwydd ag ef.Fel arall, bydd eich profiad yn anfoddhaol.Efallai y byddwch chi'n colli cymhelliant ac yn teimlo'n rhwystredig.Yna, mae yna ddulliau eraill o adeiladu cryfder a dygnwch.
Os ydych chi'n ystyried prynu affitrwyddymarfer corffCampfa, gwnewch yn siŵr eich bod yn ystyried Deddf America ag Anableddau (ADA).Mae'r gyfraith hon yn eich amddiffyn rhag gwahaniaethu ar sail anabledd mewn swyddi llywodraeth, cyflogaeth a llety cyhoeddus.Affitrwyddymarfer corffCampfarhaid ystyried anghenion pob aelod.Dylai campfa sydd wedi'i dylunio'n dda ac sy'n ymarferol fod yn hygyrch i bawb.Os oes gennych anabledd, ni ddylech ofni dweud wrth eich hyfforddwr eich hanes meddygol.
Dewis affitrwyddymarfer corffCampfasydd â nodweddion gwyrdd yn bwysig am amrywiaeth o resymau.Yn ogystal â'r ffaith ei fod yn haws ei lanhau a'i gynnal, dylai'r cyfleuster fod yn fwy ecogyfeillgar na champfa arferol.Er enghraifft, mae yna lawer o fathau o offer cynaliadwy, ond dim ond ychydig sy'n addas ar gyfer eich anghenion.Gall hyn eich helpu i arbed arian a pharhau i fod yn iach.Dylai hefyd fod yn ddiogel i chi a'r amgylchedd.
Amser postio: Rhagfyr-20-2021