Y band gwrthiant gorau: uwchraddiwch eich offer ffitrwydd

Mae gan y gwrthiant dolen ffabrig set o bump, ac mae'r gwrthiant yn amrywio o ysgafn iawn i hynod drwm.
Ydych chi'n chwilio am ffordd syml a fforddiadwy o ymgorffori hyfforddiant gwrthiant yn eich ymarfer corff dyddiol?Gwell fyth, a ydych chi am allu gweithredu yng nghysur eich cartref eich hun?Gallai fod yn syniad da ystyried bandiau gwrthiant.Mae gan y bandiau gwrthiant gorau ystodau tensiwn gwahanol i weddu i'ch lefel cryfder.Maent yn gweithio rhyfeddodau ar gyfer cyflyru'r corff, adeiladu cyhyrau, llosgi calorïau ac ymarferion ymestyn, tra'n amddiffyn eich cymalau.Yn ogystal, mae yna lawer o fathau o fandiau elastig - gwahanol ffabrigau a siapiau - felly gallwch chi ddewis y ffordd fwyaf cyfforddus ac effeithiol i'w defnyddio.Felly mae'n amser paratoi i ni ddewis y band ffitrwydd gorau.
Wrth brynu'r band gwrthiant gorau ar gyfer eich offer ffitrwydd cartref, mae angen i chi ystyried sawl ffactor allweddol, megis sut a ble rydych chi'n bwriadu defnyddio'r band gwrthiant, pa ddeunyddiau rydych chi eu heisiau, ac os ydych chi'n ddechreuwr, yn broffesiynol, Neu yn rhywle yn rhwng.

Mae'r band gwrthiant yn defnyddio dau ddeunydd yn bennaf: ffabrig a latecs.Er mai'r strap latecs yw'r deunydd gwreiddiol a ddefnyddir yn y strap, mae'r strap elastig ffabrig yn fwy cyfforddus, yn enwedig ar eich croen noeth.Yn ogystal, mae tâp latecs tenau iawn yn tueddu i rolio i ffwrdd.Felly, ni waeth pa ddeunydd rydych chi'n ei ddefnyddio, efallai y byddai opsiwn mwy trwchus yn aros yn ei le yn well.
Mantais bandiau ffitrwydd yw eu bod yn gyfleus iawn, yn ysgafn, ac yn addas iawn ar gyfer teithio.Yn y bôn, gallwch chi fynd â'r gampfa gyda chi ble bynnag yr ewch.Os ydych chi'n hoffi'r syniad o ddefnyddio bandiau gwrthiant gyda bandiau ffitrwydd, ystyriwch syniad a all ffitio mewn sach gefn yn hawdd.
Waeth beth fo'ch lefel, mae bandiau gwrthiant yn ffordd wych o gyfuno hyfforddiant gwrthiant.Os ydych chi'n ddechreuwr, ystyriwch ddefnyddio band â llai o wrthwynebiad a'i gynyddu'n raddol.Mae gan lawer ohonynt lefelau gwahanol o wrthwynebiad, felly gallwch weld eich cynnydd wrth i chi basio'r lefelau.
Os ydych chi'n bwriadu rhannu gyda'ch cyd-letywyr neu'ch teulu, mae'n well paratoi band ffitrwydd sy'n addas ar gyfer lefel cryfder pawb.Yn ogystal, maent fel arfer yn dod mewn gwahanol liwiau, felly gallwch chi nodi'n hawdd pwy sy'n defnyddio beth, a gallwch hyd yn oed ymuno â chystadleuaeth gyfeillgar i olrhain cynnydd pawb.
Ar gyfer sawl math o fandiau gwrthiant, bydd gwybod sut i'w defnyddio yn helpu i gyfyngu'ch chwiliad.Os mai chi yn bennaf yw gwneud ymarferion ymestyn neu ymarferion corff is, bydd latecs dolen sylfaenol neu fand ffabrig yn gweithio'n dda.Os mai cyflyru rhan uchaf y corff neu gorff llawn yw eich prif flaenoriaeth, ystyriwch strapiau tiwb gyda dolenni oherwydd gallant wneud ymarferion gwthio a thynnu straen yn haws.
Yn gyffredinol, mae bandiau ffitrwydd yn fforddiadwy iawn.Gall rhai citiau fod yn ddrytach, ond wrth gwrs gallwch ddod o hyd i fodrwy neu strap tiwb sy'n cyd-fynd â'ch amrediad prisiau.
Mae'r bandiau ymwrthedd gorau yn hawdd i'w defnyddio, yn addas ar gyfer y math o ymarfer corff rydych chi am ei flaenoriaethu, ac yn gwneud i'ch croen deimlo'n gyfforddus.Unwaith y bydd gennych well dealltwriaeth o'r hyn sydd bwysicaf i chi, gallwch yn hawdd leihau'r hyn yr ydych am ei gael.
Mae set band gwrthiant MhIL yn cynnwys pum strap, pob un o'r un hyd, gyda lefelau ymwrthedd lluosog o ultralight i dros bwysau.Mae hyn yn golygu bod gan bawb o ddechreuwyr i weithwyr proffesiynol fand.Mae'r strapiau wedi'u gwneud o ffabrig gwydn, trwchus a hyblyg gyda'r ymwrthedd cywir i'ch herio yn ystod ymarfer corff.Yn ogystal, nid ydynt yn llithro ac nid ydynt yn pinsio, felly gallwch ganolbwyntio ar yr hyn yr ydych yn bwriadu ei wneud, boed yn Pilates, ioga, hyfforddiant cryfder, neu ymestyn.Yn ogystal, mae'r cas cario sydd wedi'i gynnwys yn eich galluogi i gario'ch gwregys ffitrwydd gyda chi.
Os ydych chi newydd ddechrau ymgorffori bandiau gwrthiant yn eich hyfforddiant cryfder neu hyfforddiant adsefydlu, mae pecyn cychwyn Theraband Latex yn lle da i ddechrau.Mae band ymwrthedd Theraband yn addas iawn ar gyfer addasu neu adsefydlu cyhyrau, cynyddu cryfder, symudedd a swyddogaeth, tra'n lleihau poen ar y cyd.Mae'n addas iawn ar gyfer ymarferion corff uchaf ac isaf.Mae'r set yn cynnwys tri strap gyda gwrthiant yn amrywio o 3 pwys i 4.6 pwys.Wrth i chi ddod yn gryfach, gallwch weld eich cynnydd trwy symud i fyny'r raddfa lliw.Wedi'i wneud o latecs rwber naturiol o ansawdd uchel, gallwch fod yn sicr eich bod mewn breichled dda.
Mae'r system tiwb cyfnewidiol hawdd ei ddefnyddio yn caniatáu amrywiaeth o hyfforddiant gwrthiant.
Y cyfan sydd ei angen arnoch yw ffrâm drws a phecyn band gwrthiant SPRI i ddod â'r gampfa (yn enwedig offer rholio) i'ch cartref.Gyda phum lefel o wrthwynebiad, o ysgafn iawn i dros bwysau, dwy ddolen rhaff ymwrthedd, strap ffêr ac atodiad drws, bydd gennych bopeth sydd ei angen arnoch ar gyfer ymarfer cyflyru corff llawn.Wedi'i wneud o ddeunydd unigryw SPRI Tuff Tube, mae gan y strap hynod wydn ymwrthedd crafiad cryfach a gwrthiant rhwygo.

P'un a ydych chi'n ddechreuwr neu'n weithiwr proffesiynol mewn hyfforddiant cryfder, mae Pecyn Bar Pilates AMFRA yn atodiad ardderchog i'ch offer ffitrwydd.Mae'r pecyn wedi'i gynllunio i siapio a thôn eich corff, ymarfer cyhyrau, llosgi calorïau a chryfhau eich cryfder craidd.Mae'r pecyn yn cynnwys band elastig, 8 band elastig, a lefelau gwrthiant yn amrywio o 40 i 60 pwys (gellir ei ddefnyddio ar ei ben ei hun neu Stacio 280 pwys) ymwrthedd), angor drws a dwy ddolen ewyn meddal gyda carabiner.Mae'r siwt ansawdd uchel hon wedi'i gwneud o latecs naturiol, neilon a dur trwm, yn wydn, heb fod yn wenwynig ac yn ddiogel.
Am ffordd syml o gynyddu dwyster eich ymarfer corff, efallai y byddwch am ystyried ein Set Bandiau Gwrthsefyll Latex Sylfaenol Sylfaenol.Mae'r pecyn yn costio llai na $11 ac mae ganddo bum band gwrthiant gwahanol.Mae'n ffordd wych o integreiddio hyfforddiant ymwrthedd a chryfder, ymestyn neu therapi corfforol i'ch bywyd bob dydd.Mae'r strapiau hyn wedi'u dylunio â latecs gwydn, hyblyg ac mae ganddyn nhw arwyneb gwrthlithro i sicrhau llai o symudiad a chaniatáu i chi ganolbwyntio ar ymarfer corff.
Ydy, mae'r band gwrthiant yn helpu i losgi braster.Trwy gynyddu dwyster eich ymarfer corff, byddwch yn y pen draw yn llosgi mwy o galorïau ac yn adeiladu mwy o gyhyr.Bydd hyn yn cyflymu'ch metaboledd, gan arwain at losgi braster.Mae bandiau ymwrthedd yn addas iawn ar gyfer hyfforddiant cryfder a chyflyru.
Er ei bod yn anodd dweud a yw'r band gwrthiant yn well na'r pwysau.Maent yn dangos canlyniadau tebyg, ond mae rhai manteision i ddefnyddio'r cyntaf.Mae'r band gwrthiant yn cynnal tensiwn cyhyrau parhaus trwy gydol yr ymarfer ac yn annog mwy o symudiad cyhyrau.Yn ogystal, oherwydd bod y strap yn cyfyngu ar eich ystod o symudiadau, mae'n annhebygol o or-ymestyn y cymalau.
Ydy, mae bandiau gwrthiant yn wych ar gyfer ymarfer y coesau, ac maent yn fwy effeithiol na defnyddio pwysau eich corff eich hun yn unig.Gall ymarferion hyfforddi cryfder ynghyd â bandiau ymwrthedd addasu eich coesau a'ch cluniau.Yr allwedd yw bod yn nifer fawr o gynrychiolwyr.Maent hefyd yn addas iawn ar gyfer pobl sy'n gwella o anafiadau, oherwydd gallant leihau'r pwysau ar y cymalau.
Nid yw dewis y band gwrthiant gorau i'w ychwanegu at eich offer ffitrwydd mor hawdd ag y mae'n ymddangos.Wedi'r cyfan, mae yna lawer o fathau, arddulliau, a lefelau ymwrthedd i ddewis ohonynt, ond peidiwch â bod ofn!Unwaith y byddwch chi'n gwybod y math o ymarfer corff neu ymarfer ymestyn rydych chi am ei gynnwys yn eich ymarfer corff dyddiol, mae'n hawdd dewis y math cywir o strap, boed yn strap dolen neu strap tiwb, band gwrthiant neu gymorth tynnu i fyny.Ar ôl trefnu'r rhain, byddwch chi'n gallu archwilio cyfres hollol newydd o ymarferion gartref, oherwydd mae bandiau gwrthiant yn ei gwneud hi mor hawdd.