Mae'r Diwygiwr Pilates yndarn arbennig o offer campfasy'n eich helpu i ymarfer corff mewn ffordd ysgafn, dan reolaeth. Mae'n defnyddio sbringiau i ddarparuymwrthedd addasadwy, gan ei gwneud yn ddefnyddiol ar gyferllawer o fathau o ymarferionGadewch i ni edrych yn agosach ar bob rhan a'r hyn y mae'n ei wneud.
✅ 1. Cerbyd
Y cerbyd yw'rrhan wastad, clustogogrydych chi'n gorwedd neu'n eistedd arno yn ystod eich ymarfer corff. Mae'n symud yn llyfn ar hyd rheiliau o dan y ffrâm.Y cerbydsymudiadau yn seiliedig ar y grym rydych chi'n ei gymhwyso, ac mae'n cael ei gefnogigan olwynion neu roleriMae sbringiau o dan y cerbyd yn darparu ymwrthedd i'ch symudiadau, gan ei wneud yn brifrhan symudolof y DiwygiwrMae symudiad llyfn a'r swm cywir o wrthwynebiad yn bwysig ar gyfer ffurf a defnydd cyhyrau priodol. Mae gan rai Diwygwyr hefydpennau addasadwyar gyfer cefnogaeth i'r gwddf pan fyddwch chi'n gorwedd.
✅ 2. Ffynhonnau
Sbringiau yw'r rhan allweddol syddyn rhoi gwrthwynebiad i'r DiwygiwrMaent yn aml yn cael eu lliwio i ddangos pa mor gryf ydynt,o ysgafn i drwm.Mae'r sbringiau hyn ynghlwm o dan y cerbyd ac yn cysylltu â'r ffrâm. Gallwch chiychwanegu neu dynnu sbringiaui newid pa mor anodd neu hawdd yw'r ymarfer corff. Mae sbringiau'n cynnig ymwrthedd i'r ddau gyfeiriad, sy'n helpurheoli eich symudiadac yn cynnal eich cymalau. Mae hyn yn wahanol igan ddefnyddio pwysau rhydd, a all roi mwy o straen ar eich corff.
✅ 3. Strapiau a Dolenni
Mae strapiauwedi'u cysylltu â phwlïauar ddiweddy DiwygiwrGellir eu gafael â'ch dwylo neu'ch traed i helpu gydag ymarferion.Dolenni neu ddolenniar y pennau yn ei gwneud hi'n haws dal gafael yn ystod symudiadau. Mae'r system pwlïau yn helpu gydasymudiad llyfn ac addasadwy, gan ganiatáu i chitargedu gwahanol rannau o'ch corffMae gan rai Reformwyr ddolenni neu gefynnau ffêr gwahanol hefyd icynyddu amrywiaeth yn eich ymarferion.
✅ 4. Bar Troed
Mae'r bar traed ynbar wedi'i badioar un pen y Diwygiwr. Rydych chi'n ei ddefnyddio igwthiwch i ffwrdd gyda'ch traed neu'ch dwyloyn ystod symudiadau. Gellir addasu ei uchder a'i ongl iaddas i'ch anghenionMae'r bar troed yn bwysig ar gyferymarferion fel ymarferion coesau, lunges, a symudiadau gwthio. Mae'n rhoi cefnogaeth i chi ac yn eich helpu chirhoi ymwrtheddyn erbyn y ffynhonnau.
Rydym wedi ymrwymo i ddarparu cefnogaeth eithriadol a
gwasanaeth o'r radd flaenaf pryd bynnag y bydd ei angen arnoch chi!
✅ 5. Blociau Ysgwydd
Mae blociau ysgwydd yn gefnogaethau wedi'u padio ar y cerbydger y gorffwysfa benMaen nhw'n helpucadwch eich ysgwyddauyn y safle cywir yn ystod ymarferion rydych chi'n eu gwneud wrth orwedd. Mae'r blociau hyn yn atal eich ysgwyddau rhag llithro ymlaen, sy'nyn gwella diogelwchac yn eich helpu i ganolbwyntio ar y ffurf gywir.
✅ 6. Gorffwysfa ben
Y gorffwysfa benyn cefnogi eich gwddf a'ch penpan fyddwch chi'n gorwedd ar ycerbydMae'n aml yn addasadwy felly gallffitio gwahanol feintiau corffacynnig gwell cysurMae cefnogaeth dda i'r pen yn eich helpu chi.cadwch eich asgwrn cefnwedi'i alinio ayn atal straen gwddfyn ystod ymarferion.
✅ 7. Ffrâm a Rheiliau
Mae'r ffrâm yny prif strwythury Diwygiwr ac fel arfer mae wedi'i wneud opren, alwminiwm, neu ddurMae'n dal y rheiliau, syddtraciau metel hirbod y cerbyd yn symud ymlaen.
Y rheiliauarwain y cerbydyn llyfn ac yn helpu i reoli'r symudiad.Ffrâm grefyn bwysig ar gyferdiogelwch a sefydlogrwydd,yn enwedig pan fyddwch chigwneud ymarferion mwy dwys.
✅ 8. Ffrâm Tŵr neu Fertigol (Affeiriad Dewisol)
Rhai Diwygwyrdewch gyda Thŵr, sefffrâm fertigolynghlwm wrth y prif uned. Mae'r Tŵr yn darparumwy o opsiynau ar gyfer gwrthiantgydasbringiau, bariau a phwlïau ychwanegolMae'n caniatáu ichi wneud ymarferion sefyll, tynnu, a gwthio, gan wneudy Diwygiwr hyd yn oed yn fwy amlbwrpasMae gan y Tŵr hefydlleoliadau pwlïau uwchabariau gwthio drwodd, gan roi mwy o ffyrdd i chitargedu gwahanol gyhyrau.
✅ Sut mae'r Rhannau'n Gweithio Gyda'i Gilydd?
Yn ystod ymarfer corff, chigorwedd neu eistedd ar y cerbyd, adefnyddiwch y strapiau neu'r bar troedi ddechrau symud. Wrth i'r cerbyd lithro ar hyd y rheiliau, mae'r sbringiaucreu gwrthiant, yn eich helpu chigweithio eich cyhyrauwrth aros mewn rheolaeth. Mae'r blociau ysgwydd a'r gorffwysfa ben yn cadw'ch corff yn y safle cywir aeich helpu i aros yn ddiogel.
Mae defnyddio gwahanol sbringiau, addasu'r bar troed, neu newid hyd y strapiau yn caniatáu ichiaddasu eich ymarfer corff i'ch lefel ffitrwydd neu'ch anghenionMae dyluniad y Pilates Reformor yn eich helpu chicyfuno hyfforddiant ymwrtheddgyda aliniad corff priodol a symudiad ymwybodol, gan ei gwneud ynofferyn gwych ar gyfer cryfder, hyblygrwydd, cydbwysedd a chydlyniad.
Siaradwch â'n Harbenigwyr
Cysylltwch ag arbenigwr NQ i drafod anghenion eich cynnyrch
a dechrau ar eich prosiect.
✅ Cwestiynau Cyffredin
Beth yw swyddogaeth y cerbyd ar Pilates Reformor?
Y cerbyd yw'r platfform llithro sy'n cynnal corff y defnyddiwr yn ystod ymarferion. Mae'n symud yn llyfn yn ôl ac ymlaen ar reiliau, gan ganiatáu symudiad deinamig rheoledig. Mae ei lithriad llyfn a'i glustogi yn darparu cysur a sefydlogrwydd, gan alluogi ystod eang o symudiadau tra bod y sbringiau'n cynnig ymwrthedd.
Sut mae'r sbringiau'n effeithio ar ddwyster ymarfer corff ar Reformer?
Mae sbringiau'n rheoli lefel y gwrthiant trwy gynnig tensiwn gwthio a thynnu. Maent yn dod mewn gwahanol gryfderau, fel arfer wedi'u codio lliw er mwyn eu hadnabod yn hawdd. Mae ychwanegu mwy o sbringiau neu ddewis sbringiau â thensiwn uwch yn cynyddu'r gwrthiant, gan wneud ymarferion yn fwy heriol, tra bod llai o sbringiau neu sbringiau ysgafnach yn lleihau'r llwyth, yn ddelfrydol ar gyfer dechreuwyr neu adsefydlu.
Pa rôl mae'r strapiau a'r dolenni'n ei chwarae mewn ymarferion Reformer?
Mae strapiau a dolenni'n cysylltu â rhaffau a phwlïau, gan ganiatáu i ddefnyddwyr ymgysylltu â'u breichiau a'u coesau mewn gwaith ymwrthedd. Maent yn hwyluso symudiadau tynnu neu wthio llyfn ac yn ychwanegu hyblygrwydd trwy gefnogi amrywiaeth o ymarferion sy'n targedu gwahanol grwpiau cyhyrau, o ran uchaf y corff i'r coesau a'r craidd.
Pam mae'r bar troed yn addasadwy a sut mae'n cael ei ddefnyddio?
Mae'r bar traed yn darparu pwynt cadarn o ddylanwad ar gyfer y traed neu'r dwylo yn ystod ymarferion. Mae ei addasadwyedd o ran uchder ac ongl yn addas ar gyfer gwahanol feintiau corff ac yn caniatáu i ddefnyddwyr addasu'r dwyster neu dargedu cyhyrau penodol trwy newid lleoliad y traed—sodlau, bysedd traed, neu fwaau.
Sut mae blociau ysgwydd yn gwella diogelwch a pherfformiad?
Mae blociau ysgwydd yn atal yr ysgwyddau rhag llithro ymlaen yn ystod ymarferion gorwedd, gan sicrhau aliniad a sefydlogrwydd priodol. Maent yn helpu i gynnal ystum cywir, gan leihau'r risg o anaf, a chaniatáu i ddefnyddwyr ganolbwyntio ar symudiadau rheoledig a manwl gywir.
Pa ddefnyddiau sy'n cael eu defnyddio fel arfer ar gyfer ffrâm a rheiliau'r Reformer, a pham mae'n bwysig?
Mae fframiau fel arfer yn cael eu gwneud o bren caled, alwminiwm, neu ddur. Mae pren caled yn cynnig teimlad esthetig clasurol a chadarn, tra bod alwminiwm a dur yn darparu gwydnwch a phwysau ysgafnach. Rhaid i'r rheiliau fod yn llyfn ac yn gryf i gynnal symudiad y cerbyd. Mae ffrâm wedi'i hadeiladu'n dda yn sicrhau sefydlogrwydd, diogelwch a hirhoedledd.
Beth yw pwrpas atodiad y Tŵr neu'r ffrâm fertigol?
Mae'r Tŵr yn ychwanegu opsiynau ymwrthedd fertigol gyda sbringiau, bariau a phwlïau ychwanegol. Mae'n caniatáu ymarferion sefyll a thynnu, gan ehangu'r ystod o symudiadau y tu hwnt i'r hyn y mae'r cerbyd a'r bar troed yn unig yn ei gynnig. Mae'r affeithiwr hwn yn cynyddu hyblygrwydd y Reformer, gan ei wneud yn addas ar gyfer ymarferion mwy datblygedig a hyfforddiant cyhyrau wedi'i dargedu.
Amser postio: Awst-08-2025